La Méthode Pilates

La méthode Pilates originale prise dans son entièreté est inimitable car elle est un concept unique, séculaire ou peu s’en faut. Elle ne se décrit pas, elle se vit. Elle mérite, de ce fait, que vous la découvriez auprès de moi !

La méthode Pilates est une discipline corporelle très efficace qui renforce et étire les groupes musculaires de manière globale afin de créer un corps équilibré et souple. Tous les mouvements trouvent leur origine au centre du corps, le « Power House », défini principalement par la ceinture abdominale.

Regroupant plus de 500 mouvements différents, le Pilates offre un entraînement varié et précis, effectué dans le système (ensemble des différentes machines conçues par Joseph Pilates) et au sol.

L’encadrement apporté et la précision de la méthode conviennent à tous les niveaux sportifs (débutants, confirmés, amateurs ou professionnels). La méthode permet à quiconque ayant subi une blessure musculaire ou articulaire de récupérer et de renforcer les endroits lésés. Les bénéfices apportés par une pratique régulière du Pilates sont de ce fait innombrables.

A la différence de nombreux studios, le Studio Pilates de Lasne prodigue la méthode Pilates authentique, originale, telle qu’enseignée par Joseph Pilates. Il s’agit du Romana’s Pilates. L’important est la discipline et la rigueur avec lesquelles est enseignée la méthode Pilates.

Plus qu’un sport, le Pilates est un état d’esprit.